“التفكير الايجابيّ” كان عنوان ورشة العمل التدريبيّة التي نظمها قطاع المرأة في تيار العزم مع المدربّة ميرنا الأحمد وذلك في مقرّ القطاع في طرابلس .
بداية رحبت مسؤولة القطاع جنان مبيض بالحاضرين واعتبرت أنّ هذا النشاط يعدّ ضمن الأنشطة التي ينظمها قطاع المرأة متحديّا الظروف التي نعيشها مع الضائقة المعيشيّة و هواجس حدوث زلزال مع كثرة التأويلات التي يسمعها المواطن و تبعث القلق في النفوس .
ثمّ بدأت المدربّة ميرنا الأحمد كلامها بتعريف التفكير الايجابيّ بأنّه التفكير بطريقة تفاؤلية والعمل على إيجاد الحلول البديلة لجميع المشكلات التي تواجهنا وعدم التشاؤم .
وتناولت نصائح تساعد على تخطي السلبيّات منها : بناء عادات إيجابيّة وممارسة اليقظة الذهنيّة و البحث عن الصفات الجيّدة عند الآخرين.
وحدّدت المهارات التي يجب اكتسابها من أجل التّفكير الايجابيّ ومنها : تحمل المسؤوليّة وقراءة الكتب الإيجابيّة والتعرف على الأفكار السلبيّة واستبدالها بأخرى إيجابيّة ووضع أهداف والعمل على تحقيقها وتعلم طرق العناية الذاتيّة .
فكانت الأهداف الثلاث من الورشة معرفة التّفكير الإيجابيّ ، إكتساب مهارات التفكير الايجابيّ و إستبدال التفكير السلبيّ بالتفكير الايجابيّ .
وتمّ تحقيق هذه الأهداف من خلال تدريبات و تمارين نفسيّة ، حركيّة وذهنيّة ومشاركة فعالة من الحاضرات في جوّ تفاعليّ .
المزيد من المشاركات
